*Wat mensen zeggen*
"Ik begon deze app ongeveer 3 maanden geleden te gebruiken om me door mijn trainingen te leiden, ik heb nog nooit gewichten getild en ik moest 40 pond verliezen. Tot dusver in 3 maanden tijd heb ik 10 pond laten vallen, maar ging van een 40 inch taille tot een 36. Ik vind het geweldig dat ik iemand kan zien die de oefening doet en ze hebben het uitgebroken door spiergroepen. "
*Recent toegevoegd*
30-daagse uitdagingen die u gemotiveerd houden en waarmee u uw behendigheid, kracht en kern kunt opbouwen.
Een eenvoudige manier om gezond en fit te worden met behulp van krachttraining.
Deze apps zijn gemaakt als een eenvoudige tool voor mannen en vrouwen om ideeën te bekijken en te krijgen over verschillende oefeningen die ze kunnen uitvoeren om de kracht van hun lichaam te vergroten! Deze app geeft je een breed scala aan verschillende oefeningen met en zonder dumbbells en beschikt over een eenvoudig te gebruiken interface. We geven je verschillende opties om fitness te benaderen. Je kunt kijken naar elke individuele routine, elke individuele training of ons 6-wekenprogramma bekijken om je in vorm te krijgen. Dit 6 weken durende programma is gemaakt door een gecertificeerde persoonlijke trainer. Je lichaam is belangrijk en je conditie rijdt je dag.
Dumbbell Fitness is de lite-versie van Dumbbell Fitness Pro.
Algemene regels:
1. Gebruik altijd een goed formulier. Een goed gecontroleerde set recruteert meer spiervezels verzen die het gewicht rondgooien.
2. Doe 1 set met een lager gewicht. Verhoog vervolgens het gewicht voor de volgende set en verhoog vervolgens het gewicht voor de volgende set. Als u 10-12 met de juiste vorm kunt voltooien, verhoogt u het gewicht met 5-10 lbs.
3. Verlaag het gewicht in een gecontroleerde beweging. Te veel mensen vergeten het negatieve gedeelte (verlagen), omdat dit net zo belangrijk is als het tillen.
Waarom Go Pro?
- geen toevoegingen
- meer trainingen
- meer routines
- Dagelijkse recepten
- waarom niet? Bouw je lichaam met kracht en conditionering.
App bevat:
23 trainingen
6 routines
Een schema van 3 weken voor fitness
Wekelijkse recepten
Wekelijkse gezondheidstips
3 intensiteitsniveaus
Fitness, Gezondheid, Oefening en Kern zijn allemaal woorden die in de huidige maatschappij worden gebruikt en die een gezond en lang leven beïnvloeden. Bekijk de frequente gezondheidstips van de app. Deze regelmatig bijgewerkte gezondheidstips worden verstrekt door een gecertificeerde persoonlijke trainer en geven u informatie over gezond eten, fitness en andere populaire en belangrijke onderwerpen. Train hard, train hard en train zoals nooit tevoren. Deze app is absoluut de beste manier om die 6 pack abs te krijgen waar je naar op zoek was. Buikspieren. 6 pack, 4 pack haal wat je wilt uit deze app.
We hebben ook een receptgedeelte opgenomen. Elke dag zullen we je voorzien van een nieuw gezond recept dat je kunt gebruiken en volgen om je een gezond alternatief te geven voor fast food en slecht voedsel dat mensen elke dag met hun lichaam vullen. Recepten zijn afkomstig van health fitness boss. Deze recepten zijn divers en gezond.
Logo ontwerp door Ryan Keyfitz
We hebben 30-daagse uitdagingen en trainingsvideo's van onze partners toegevoegd. Met uitdagingen van 30 dagen, zie je je kracht, behendigheid en kernkracht in de loop van de tijd toenemen!
We hebben ook een aantal bugfixes opgenomen na het horen van uw feedback!
Mogelijkheid voor pushmeldingen toegevoegd Kleine aanpassingen en bugfixes
cat S61
